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En relación con el fitness, afecta a la síntesis proteica (creación de músculo), en exceso dificulta la unión de aminoácidos, baja la testosterona y deshidrata, y ya sabemos que el agua es un componente esencial en nuestros músculos y organismo.
Y por si fuese poco estas razones encima engorda, ya que tiene 7kcal vacías por gramo.
Mi opinión personal esque puedes salir y sin beber divertirte igual o más lo digo por experiencia , si tu objetivo es un cuerpo estético y sano, evita el alcohol y las bebidas carbonatadas.
Un saludo.
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