Ya sabemos que los músculos contienen un gran porcentaje de agua, 75% concretamente. Aquí tenemos algunos de sus beneficios :
-Ayuda a regular la temperatura corporal
-Ayuda a la absorción de nutrientes
-Favorece la eliminación de toxinas
-Ayuda a reducir los calambres
-Lubrica y protege las articulaciones
-Ayuda a tener una piel más suave
- Buen estado de ánimo: Gracias a que su cuerpo se siente bien, su mente se siente feliz.
-Menor probabilidad de ponerse enfermo, mejora nuestro sistema inmunológico.
-Remedio natural para el dolor de cabeza.
-Ayuda a regular la temperatura corporal
-Ayuda a la absorción de nutrientes
-Favorece la eliminación de toxinas
-Ayuda a reducir los calambres
-Lubrica y protege las articulaciones
-Ayuda a tener una piel más suave
- Buen estado de ánimo: Gracias a que su cuerpo se siente bien, su mente se siente feliz.
-Menor probabilidad de ponerse enfermo, mejora nuestro sistema inmunológico.
-Remedio natural para el dolor de cabeza.
Lo ideal es beber dos litros al día de agua, yo suelo beber entre 2 y 3 sobre todo mientras entreno y al acabar para que mis músculos absorban mejor los nutrientes y se recuperen mejor.
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